日焼け対策は、しみやくすみをできにくくするだけでなく、乾燥や肌荒れも防ぐことができます。

わらびはだ 販売店

ポイントは、早いうちから対策をすること。
「若いから大丈夫」ではなく、
若い頃の積み重ねが年齢を重ねたときに出るので、早いうちからのケアが大切です。

日焼け対策といってもいろいろあります。
一般的なのは、「日焼け止めを使う」ことです。
日焼け止めにもSPF/PAがあるので、これらを理解した上で使いましょう。
炎天下でいることが多い方は、SPF50/PA+++がオススメですね。
時々50+なんてものもあります。
ただ度の強いものは刺激も強いので、成分などを見て、
自分に合うものを選ぶようにして下さい。
また、スポーツをされる方は、汗で日焼け止めが落ちるので、こまめに塗り直しましょう。

日焼け止め以外でしたら、
・日傘をする
・UVカットの長袖を着る
・帽子をかぶる

などが挙げられます。
最近は、夏になるとUVカット仕様の服も多く販売されるようになりました。
また、髪の毛専用の日焼け止めなんかも増えてきているので、
いろいろ試してみると良いでしょう。

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